close
某天
看到四號公園 醫院舉辦的活動
抱著檢測一下也無仿的心態測量了骨密度
沒想到數值出來是-2
請參考如下值
| 0 以上 | 骨質良好，骨質密度屬正常，多攝取鈣質，多存骨本 |
| -1 ~ 0 | 骨質正常，骨質密度屬正常，多攝取鈣質，多存骨本 |
| -1 ~ -2.5 | 骨質流失，骨質逐步流失，減少不良習慣 |
| -2.5 以下 | 骨質疏鬆，遠離不良習慣，定期健康檢查，個人應注意避免跌倒及外力撞擊，以免發生骨折 |
骨質疏鬆症
感覺這是個很遙遠的名詞
數據出來之後
怎麼好像不遠了
這樣的意思是我骨質正在漸漸流失???
林大姊竟然都比我好
看來年紀不是一定相關
看來我還要再早睡一點
看來我太陽還晒不太夠
看來運動好像還不太充足
不過參考就好
我相信做護士表姊說的話
"那儀器都不怎麼準的"
僅供參考即可
------------------------------------------------
另外 還有心肌耐力、柔軟度、肌耐力的測試
除了柔軟度以外
沒一項通過標準的
默默的下了個決心
只好先從爬樓梯做起
不坐電梯了
好險我辦公室只在五樓
全站熱搜
留言列表
