某天

看到四號公園 醫院舉辦的活動

抱著檢測一下也無仿的心態測量了骨密度

沒想到數值出來是-2

請參考如下值
 0 以上骨質良好,骨質密度屬正常,多攝取鈣質,多存骨本 
 -1 ~ 0骨質正常,骨質密度屬正常,多攝取鈣質,多存骨本
 -1 ~ -2.5骨質流失,骨質逐步流失,減少不良習慣
 -2.5 以下骨質疏鬆,遠離不良習慣,定期健康檢查,個人應注意避免跌倒及外力撞擊,以免發生骨折



骨質疏鬆症

感覺這是個很遙遠的名詞

數據出來之後

怎麼好像不遠了

這樣的意思是我骨質正在漸漸流失???



林大姊竟然都比我好

看來年紀不是一定相關

看來我還要再早睡一點

看來我太陽還晒不太夠

看來運動好像還不太充足


不過參考就好

我相信做護士表姊說的話

"那儀器都不怎麼準的"

僅供參考即可

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另外 還有心肌耐力、柔軟度、肌耐力的測試

除了柔軟度以外

沒一項通過標準的

默默的下了個決心

只好先從爬樓梯做起

不坐電梯了

好險我辦公室只在五樓



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